رشته های مختلف ورزش اسکی
ورزش اسکی ورزش اسکی به گروهی از رشته های ورزشی گفته می شود که ورزشکار از تخته هایی(کفش مخصوص) جهت حرکت کردن در سطوح مختلف [...]
رشته های مختلف ورزش اسکیت
ورزش اسکیت ورزش اسکیت شامل گروهی از فعالیت های ورزشی است که از سبک ها و رشته های مختلف تشکیل شده است. هرکدام از این [...]
مقایسه ورزش های رزمی کاراته و تکواندو
مقایسه هنرهای رزمی هنرهای رزمی به سیستم هایی گفته می شود که از تکنیک ها و مهارت های مختلفی تشکیل شده است که هرکدام بنا [...]
روش های ارزیابی ترکیب بدنی ورزشکاران
روش های مختلف ترکیب بدنی به طور کلی،به مقدار مطلق بافت چربی و بافت بدون چربی درون بدن و نیز نسبت چربی به کل بدن [...]
بدنسازی و افزایش استقامت شناگران
بدنسازی در شناگران بدنسازی در شناگران نه تنها باعث کاهش استقامت، سرعت و انعطاف پذیری افراد نمی شود بلکه به تقویت آن ها نیز کمک [...]
فواید تمرین با وزنه برای رزمی کاران
بدنسازی رشته های رزمی هر رشته ورزشی جدا از تمرینات تخصصی تکنیکی، نیازمند بدنسازی ویژه تخصصی آن رشته است. بدنسازی رشته های رزمی مانند(کاراته-تکواندو-ووشو-جودو و [...]
شاخص های مهم در آزمایش خون ورزشکاران
آزمایش خون ورزشکاران ورزشکارانی که به سلامتی خود اهمیت می دهند بهتر است هر شش ماه یک بار، آزمایش خون برای چک آپ خود انجام [...]
اثرات پپتید در بدنسازی از شایعه تا واقعیت
انواع هورمون ها انواع هورمون ها به سه نوع اصلی تقسیم می شوند. هورمون های استروئیدی، هورمون های پپتیدی و هورمون های مشتق از اسید [...]
معرفی مهم ترین هورمون های مرتبط با ورزش
تاثیر ورزش بر هورمون های بدن در این مطلب به تاثیر ورزش بر هورمون های بدن می پردازیم. هورمون شناسی، علم ارتباط بین داخل و [...]
تاثیر استرس بر عملکرد ورزشکاران
مهارت مقابله با استرس انگیختگی و اضطراب در مفهوم استرس به هم می پیوندند که هردوی آن ها به استرس واکنش نشان می دهند. استرس [...]