پرسش و پاسخ تغذیه ورزشی
تغذیه ورزشی و تمام سوالاتی که ورزشکاران دارند شاید جمله معروف سیکس پک در آشپزخانه شما ساخته می شود نه در باشگاه را شنیده باشید. [...]
مقدار ویتامین لازم برای بدنسازان و ورزشکاران
ویتامین های ویژه تندرستی و عملکرد ورزشی ویتامین ها،یکی از نخستین مکمل هایی بودند که مورد استفاده قرار گرفتند.یک ورزشکار با انتخاب زیرکانه ی مواد [...]
ZMA چیست؟
آشنایی بیشتر با مکمل ZMA و تاثیرات آن بر روی بدن زد ام ای از ترکیب مواد معدنی مانند روی مونومتیونین آسپارتات، منیزیم آسپارتات و [...]
باید ها و نباید های مصرف کراتین
اطلاعاتی در خصوص کراتین و عوارض آن کراتین متشکل از سه آمینو اسید به نام های متینونین، گلیسین و آرژنین است. ترکیب این سه آمینواسید [...]
نقش آهن در ورزش
آهن چه نقشی در ورزش دارد؟ آهن یکی از عناصر معدنی بسیار فراوان در بدن است و می توان آن را در همه ی سلول [...]
آمپول نوروبیون در بدنسازی چه تاثیراتی دارد؟
آمپول نوروبیون در بدنسازی چه تاثیراتی دارد؟ آمپول نوروبیون را شرکتی آلمانی به نام مرک تولید کرده و دارای ویتامین ب کمپلکس مانند ویتامین های [...]
پروتئین وی بهتر است یا گینر؟
اطلاعاتی در مورد تفاوت بین پروتئین وی و گینر برای پاسخ دادن به این سوال ابتدا به توضیح اهمیت پروتئین در بدن و انسان و [...]