مقایسه هنرهای رزمی
هنرهای رزمی به سیستم هایی گفته می شود که از تکنیک ها و مهارت های مختلفی تشکیل شده است که هرکدام بنا به دلایل مختلف و در موقعیت های گوناگون استفاده می شود. به دلیل برگزاری مسابقات ورزشی امروزه هنرهای رزمی به ورزش های رزمی تبدیل شده اند و حتی در رویداد های بزرگ ورزشی مانند المپیک نیز قرار دارند.در مطلب زیر به مقایسه هنر های رزمی(کارته و تکواندو) پرداخته ایم.
تفاوت بین کاراته و تکواندو
این دو رشته جزء پرکاربرد ترین، تکنیکی ترین و فلسفی ترین رشته های ورزشی شرق آسیا هستند که از سلاح های رزمی در آن استفاده نمی شود. هر کدام از این رشته ها دارای تکنیک ها، سبک ها و آمادگی جسمانی خاص خود هستند که باعث محبوبیت وزیبایی آن شده است. مصدومیت جزء جدایی ناپذیر همه رشته های ورزشی است که رشته های رزمی نیز از این قائده مستثنی نیستند. متاسفانه این ذهنیت در مردم شکل گرفته که رشته های رزمی باعث مصدومیت های زیاد می شوند و بسیار خطرناک هستند در صورتی که رشته های رزمی در انتهای فهرست ورزش های آسیب زا قرار گرفته اند و این به دلیل نظارت قوی و قوانین حاکم بر این رشته ها است.
همه چیز درباره کاراته
کاراته یکی از هنر های رزمی است و به معنی مبارزه با دست های خالی است. که شامل سبک های کنترلی(مانند شوتوکان-شیتوریو-گوجوریو)، سبک های غیر کنترلی(کیوکوشین) و سبک های رینگی است. هم چنین به دو بخش کاتا(حرکات نمایشی) و کمیته(مبارزه) به صورت انفرادی و تیمی تقسیم می شود. این رشته وارد بازی های جهانی، مسابقات آسیایی شده است و در سال ۲۰۲۰ وارد بازی های المپیک می شود. از ویژگی های این رشته می توان به موارد زیر اشاره کرد:
هر دو جنس(مرد و زن) در هر رده سنی از کودکی تا کهنسالی می توانند در این رشته فعالیت کنند.
حتی کسانیکه محدودیت های جسمی دارند می توانند در این رشته فعالیت کنند(ناشنوایان،معلولین جسمی) که نکته جالب توجه آن برگزاری مسابقات برای این دسته از افراد است.
کاراته علاوه بر تقویت فاکتور های مختلف آمادگی جسمانی مانند (سرعت، قدرت، استقامت و …) باعث تقویت مهارت های روانی مانند (سخت کوشی، اعتماد به نفس، تمرکز) می شود.
لباس کاراته سفید رنگ است و از پیراهن، شلوار و کمربند تشکیل شده است که لباس کاتا با کمیته از لحاظ اندازه و جنس با یکدیگر تفاوت دارند. رنگ کمربند نشان از درجه هنرجو است که از کمربند سفید شروع و تا کمربند سیاه ادامه دارد و بعد از آن درجات به صورت دان مشخص می شود. در کاراته به مربی(سنسی) و به هنرجو(کاراته کا) گفته می شود. هنگام آموزش مهارت ها و تکنیک ها در کاراته، بدن به سه قسمت جودان(ناحیه صورت)، چودان(ناحیه کمر)، وگدان(کمر به پایین) تقسیم می شود و تنفس صحیح(دم و بازدم) اهمیت خیلی زیادی دارد و از نکاتی است که مورد توجه وآموزش همه مربیان این رشته است.
تکواندو چیست؟
تکواندو یکی از پرطرفدارترین و محبوب ترین رشته های رزمی در دنیا است و ورزش ملی کشور کره است. این رشته سال هاست که وارد رویداد بزرگ ورزش المپیک شده است. تکواندو یعنی شکست اجسام با دست و پا. از نکاتی که باعث زیبایی این رشته شده است استفاده از حرکات پا با حدکثر سرعت و قدرت است و هنرجو علاوه بر اینکه باید فاصله خود را با حریف حفظ کند، باید از فنون و تکنیک هایی برای دور کردن حریف نسبت به خود استفاده کند. این رشته سبک ندارد اما به بخش هایی مانند مبارزه که استفاده از حرکات دست و پا همراه با قوانین خاص است است.
پومسه که ترکیب تکنیک های مختلف همراه با جابه جایی است و هدف آن هماهنگی فیزیکی، فکری و روحی در هنرجو است و هم به صورت انفرادی و هم تیمی برگزار می شود.
و حرکات نمایشی( شکستن اجسام سخت-دفاع شخصی) تقسیم می شود.
کمربند های تکواندو نیز از رنگ سفید شروع می شود و تا کمربند سیاه و بعد از آن شروع دان ها ادامه دارد.
از ویژگی های این رشته می توان به موارد زیر اشاره کرد:
این رشته نیز برای هر دو جنس( مرد و زن) و در رده های سنی مختلف برگزار می شود.
تمرین تکواندو موجب افزایش قدرت وتوان عضلانی ، بهبود استقامت قلبی عروقی، بهبود انظباط شخصی و افزایش اعتماد به نفس می شود.
از تجهیزات این رشته می توان به هوگو، ساق بند، ساعد بند و محافظ اشاره کرد.
نتیجه گیری
در تحقیقات و مقالاتی که درباره تاثیر ورزش های رزمی بر ویژگی های شخصیتی انجام شده است نشان داده شده که دانش آموزانی که در رشته های رزمی فعالیت دارند نسبت به افراد بی تمرین دارای اعتماد به نفس بیشتری هستند .همچنین پرخاشگری و عصبانیت در کودکانی که در این رشته ها فعالیت دارند با بالارفتن درجه کمربند آن ها کاهش یافته است.
