مقایسه بدمینتون و تنیس
بدمینتون و تنیس، هر دواز ورزش های راکتی هستند که طرفداران و علاقه مندان خاص خود را دارند. با توجه به مطالب قبلی که توضیح مختصری درباره این رشته ها داده شد، در این مطلب سعی کرده ایم که به طور تخصصی تر به مقایسه دو رشته بدمینتون و تنیس بپردازیم.
تحقیق کوتاه درباره بدمینتون
هدف بازی بدمینتون به زمین خواباندن توپ در زمین حریف، تحت فشار قرار دادن حریف برای خارج زدن توپ،تحت فشار قرار دادن حریف برای به تور زدن توپ و مورد هدف قرار دادن بدن حریف با توپ است. در بازی انفرادی بدمینتون، هر رالی با زدن یک سرویس به صورت مورب( در قطر زمین) به منطقه بلند سرویسی که در زمین مقابل وجود دارد، آغاز شده و پس از آن بازی در کل زمین ادامه می یابد. در بازی دوبل یا دو نفره ی بدمینتون، ضربه ی سرویس به صورت مورب و به منطقه ای کوتاه تر، عریض تر و وسیع تر نسبت به بازی انفرادی زده می شود. بعد از ضربه ی سرویس، بازی در تمام زمین ادامه می یابد. برای بازیکنانی که معلولیت دارند اندازه ی زمین بر اساس کلاس معلولیت بازیکن تحت یک سیستم طبقه بندی تعیین می شود.
آمادگی جسمانی در بدمینتون
در سطوح پیشرفته، این ورزش نیازمند آمادگی جسمانی بسیار بالا، قابلیت های تکنیکی، مهارت های پیش بینی و درک بالا و همچنین سرعت عکس العمل بسیار بالا می باشد. بازیکنان در سطوح بالا، نیازمند توانایی های بسیار بالای فیزیکی می باشند شامل: استقامت هوازی، چابکی، قدرت، قدرت انفجاری و سرعت است. در سطوح پیشرفته، بدمینتون ورزشی بسیار تکنیکی است که در زمانی که بازیکن تحت فشار می باشد نیازمند سطح بالایی از هماهنگی حرکتی، حرکات آگاهانه و با دقت راکت می باشد. بدمینتون همچنین ورزشی است که در آن تاکتیک ها و تکنیک های گول زننده از درجه اهمیت بالایی برخودار است.
در بازی بدمینتون قرعه کشی با سکه انجام می شود و بازی دو گیم از سه گیم است یعنی هر فردی در بازی انفرادی و یا در دوبل دو گیم از سه گیم را برنده شوند بازی را برده اند. در هر گیم حتما باید زمین ها عوض شوند و در گیم سوم در امتیاز ۱۱ مجددا عوض می شود. تعویض در بازی وجود ندارد یعنی اگر بازیکن آسیب ببیند و نتواند به بازی ادامه بدهد، باخت فنی می خورد و نمی توانیم کسی دیگر را به جای او وارد زمین کنیم.
بازی تنیس
زننده سرویس در بازی تنیس با انداختن سکه مشخص می شود. بازیکی که برنده قرعه شد می تواند حق زدن سرویس و یا انتخاب زمین را داشته باشد. اگر او حق زدن سرویس را انتخاب کرد حریف وی زمین را انتخاب می کند و بالاعکس. برای شروع بازی، ورزشکار از گوشه زمین که به وسیله تور مخصوص به دو نیمه مساوی تقسیم شده است با زدن یک سرویس ضربدری به سمت زمین حریف، بازی را شروع می کند. اگر زننده سرویس بیش از دوبار خطا کند، یک امتیاز به حریف داده می شود. زننده سرویس در هر گیم عوض می شود هم در بازی تک نفره و هم در بازی دوبل.
برای اینکه حریف بتواند امتیاز کسب کند باید به گونه ای به توپ پاسخ دهد که توپ بیش از یک بار به زمین مقابل برخورد نکند و بازیکن مقابل نتواند جواب ضربه ی او را بدهد. در بعضی از بازی های حرفه ای در سطح جهانی مدت زمان این بازی حتی به یازده ساعت نیز کشیده شده است. از فواید این رشته می توان به تقویت تمای عضلات بدن اشاره کرد. برای کنترل کردن، دویدن و حرکت های ناگهانی تمامی عضلات به کار گرفته می شوند. به دلیل اینکه در این بازی ورزشکار باید زمان رسیدن توپ و هم چنین سرعت توپ را تخمین بزند باعث هماهنگی بین عصب و عضلات بدن می شود.
آسیب های تنیس
یکی از آسیب هایی که در بین تنیس بازان شیوع پیدا کرده است ، آسیب آرنج تنیس بازان نام دارد. همچنین افردی که به دلیل ماهیت شغل خود حرکت های تکراری و یک طرفه انجام می دهند به این عارضه مبتلا می شوند. مطالعات حاکی از آن است که ۴۵ درصد از ورزشکارانی که هر روز و ۲۵ درصد از آنانی که یک یا دوبار در هفته به بازی تنیس می پردازند از این عارضه رنج می برند. آسیب در ۷۵ درصد بیماران در بازوی غالب به وجود می آید. این آسیب در ورزشکاران غیر حرفه ای به دلیل اجرای بک هند غلط اتفاق می افتد. به جای اینکه مچ خود را ثابت کرده و با حرکت تمام دست و شانه عمل کنند، از مچ دست خود استفاده می کنند.
برای پیشگیری از این آسیب بهتر است در تمامی ضربات، شانه ها و کل بدن درگیر شوند و اصل ادامه حرکت و ثابت نگه داشت مچ رعایت شود. سطح زمین بازی نرم باشد و توپ سبک باشد. اندازه دسته راکت استاندارد باشد و در صورت صدمه دیدن از راکت سبک استفاده شود.
